Keskittyminen haltuun

Keskittyminen haltuun -verkkokurssi

Lopeta kuluttava multitaskaaminen.

Säilytä energia.

Löydä keskittymisen voima.

3 VIIKON OHJELMA PAREMPAAN KESKITTYMISEEN, RAUHALLISEEN MIELEEN JA ENERGISEMPÄÄN OLOON

Nyt ennakkotarjouksessa 43€ (norm. 129€)

TARJOUS VOIMASSA SUNNUNTAIHIN 5.10.2025 SAAKKA!

Liity nyt mukaan tästä

Jos jokin näistä kuulostaa tutulta:

Aivosumua ja multitaskaamista

Ajatukset tuntuvat tahmeilta ja sumuisilta. Kirjan lukeminen tuntuu tylsältä, ja mieli harhailee jo ennen kuin olet päässyt kappaleen loppuun. Huomaat räplääväsi kännykkää elokuvan, liikunnan tai muiden hetkien aikana.

Tämä kuormittaa mieltä ja estää keskittymisen ja läsnäolon.

Vaikeus rauhoittua ja löytää selkeyttä

On vaikea pysähtyä ja rauhoittua, kun mieleen tulvii jatkuvasti uusia tekemättömiä asioita. Ajatukset pomppivat, ja mielen selkeys katoaa.

Tämä tuo jatkuvaa kiireen tunnetta ja väsyttää.

Energian hallinta sakkaa

Teet monta asiaa yhtä aikaa, mutta mikään ei tunnu etenevän. Aika loppuu kesken ja jatkuva ylikuormitus ja alisuoriutuminen saa aikaan riittämättömyyden tunnetta.

Kun keskittyminen ja priorisointi puuttuvat, työ, opiskelu ja henkilökohtainen elämä kuluttavat voimia liikaa - ja energia hupenee ennen päivän loppua.

Kyllä, haluan muuttaa tämän!

Osallistujien kokemuksia

Kursseillamme on ollut jo yli 5000 suomalaista

3 askelta parempaan keskittymiseen

1️⃣ Hermoston vireystilan säätely

Mitä opit: Miten rauhoittaa ja tasapainottaa hermostoasi, jotta mieli pystyy keskittymään.
Hyöty: Mieli selkeytyy, ajatukset rauhoittuvat ja keskittymiskyky palautuu nopeasti.

2️⃣ Multitaskaamisen vähentäminen ja fokuksen suuntaaminen

Mitä opit: Kuinka tehdä yksi asia kerrallaan, hallita häiriötekijöitä ja ohjata huomio tärkeimpiin tehtäviin.
Hyöty: Työ ja arki sujuvat tehokkaammin, energia ei katoa hajautettuun tekemiseen.

3️⃣ Keskittymisen ylläpito rutiineilla ja mielen harjoituksilla

Mitä opit: Kuinka luoda arkeen toistuvat hetket, jotka tukevat keskittymistä ja energian hallintaa.
Hyöty: Keskittymiskyky säilyy pidempään, energia riittää myös päivän lopussa, ja tekeminen tuntuu hallitulta.

Miten kurssi toimii?

Kurssi yhdistää hermoston säätelyn kehollisuuden avulla sekä mielen taitojen ja tarkkaavaisuuden valmennuksen, jotta opit konkreettisia keinoja palauttaa keskittymisen ja säilyttää energian arjessa.

Vain 10 minuuttia päivässä - 21 päivän ajan.